Installa Netguard su un telefono Android. Oppure Pihole su un raspberry per redirigere tutte le connessioni del telefonino e tracciarle.
Entrambe le soluzioni mostrano cosa fa il tuo telefono mentre non lo usi. Si connetti a 1e100.net (google); Google; Facebook; ed altri.
Mentre non lo usi, ogni secondo partono anche 5 connessioni a qualcosa.
Il detox è togliersi l'ansia di leggere cose che non ti interessano, di commentare, di dare like, di vedere cosa c'è di nuovo anche se non ti serve.
Non sei tu che scegli cosa seguire, a meno che non si tratta solo di podcast.
Lightphone è un telefono eink senza fronzoli che impedisce di connetterti a internet. E' già più evoluto di un vecchio Nokia (si noti che Nokia ha preso accordi con Google). Aziende dello stesso settore offrono Google Assistant per comandare vocalmente il telefono e navigare.
Il problema maggiore sono i qrcode e l'accesso alla 2fa senza sms, o le app bancarie.
Per il resto tutti gli utenti confidano di avere più tempo, meno smania di toccare il telefono, e più scelte libere.
E foundation sviluppa un telefonino Android ungoogled, ma l'uso di app porta di nuovo ad essere tracciati.
L'ideale è lightphone che offre un router wifi e podcast player, ma autonomia di un giorno.
Per molti la soluzione è un dispositivo solo wifi, senza traffico dati, per leggere in ogni istante "morto" cosa c'è di nuovo o le notifiche più recenti.
Il tamagochi siamo diventati noi, il telefonino una civiltà superiore, dicono alcuni per descrivere l'inversione dei rapporti.
Un pò come gli anziani quando raccontavano che i giochi dovevano essere giocati dai bimbi, non giocare loro stessi con il bambino.