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Osservatorio sul diritto e telecomunicazioni informatiche, a cura del dott. V. Spataro dal 1999, 9063 documenti.

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Detox 16.10.2018    Pdf    Appunta    Letti    Post successivo  

Le dipendenze informatiche: come difendersi

La puntata del 15 ottobre 2018 di presa diretta intervista Laurent Karila sui comportamenti che possiamo tenere per disintossicarci. (link con remunerazione per iusondemand)
Spataro

 

E

Ecco quanto dice, che troviamo nel suo libro: tous addicts .laurent karila osp paul brousse

  1. togliere le notifiche.
  2. non rispodere subito a tutti i messaggi.
  3. niente smartphone a tavola.
  4. evitare gli aperosmartphone (andare al bar e guardare lo smartphone in terrazza. Invece guardo quello che succede).
  5. no smartphone come baby sitter con i bambini (lasciaci tranquilli).
  6. sono in riunione, mi annoio, non tiro fuori il telefonino (uguale per studente).
  7. non andare a cercare l'informazione precisa se non lo sai; non vale la pena. Si può fare dopo.
  8. mai guardarlo di notte, modifica il sonno
  9. ogni tanto andare in posti dove non c'è rete, per poco, 3-4 giorni ci permette di disconnetterci ogni tanto.

La puntata di presa diretta, 1ora e 15minuti: 

16.10.2018 Spataro
Laurent Karila


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